En el Internet existen recursos muy buenos que hablan sobre la salud, pero es difícil saber cuales son los mejores.

Nosotros queremos compartir los recursos en línea que preferimos, tanto a nivel local como nacional, para ayudarte en tu camino a tener una vida sana.  Este listado incluye tanto recursos en español como recursos en ingles.

Comer de Manera Saludable

  • Escoge Tu Plato – Aprende sobre las porciones de los diferentes tipos de comida y personaliza un plan de alimentación.
  • La Nutrición Importa –Lee lo que el CDC tiene que decir sobre la buena salud y la prevención de enfermedades.
  • Come del Arcoiris – Utiliza estas herramientas para descubrir cuantas frutas y vegetales necesitas.

Asistencia con la Comida

  • La Puente – Necesitas ayuda para llevar la comida a la mesa?  Encuentra un banco de comida cerca de ti.  También pregunta a algún voluntario sobre los jardines comunitarios y como empezar el tuyo.

Ejercicios

  • Mantente Activo – Las herramientas en línea para ayudarte a empezar una vida más activa, hoy
  • Lugares para explorar – Maravillosas excursiones, caminatas y paseos en el San Luis Valley
    • SLV Tourism- Encuentra lugares locales y puntos geográficos interesantes
    • Bicycle Colorado- Encuentra el camino y sigue el rastro en bicicletas a través de todo Colorado
    • Great Sand Dunes- Empaca tu almuerzo y explora las dunas más altas de Norte América
    • Sangres.com- Obtén tu dosis diaria de montanas, y busca por los caminos, panorámicos, paisajes y parques a través de Colorado, Nuevo México, Arizona, Utah, Nevada, Wyoming, Idaho y Montana.
  • CDC – Cuánta actividad física necesitas? – Lee lo que el Centro de Control de enfermedades dice sobre la actividad física.
  • Let’s Move – Únete a la Primera Dama Michelle Obama e insiste con tus hijos y en tu comunidad para que se conviertan más activos físicamente.

Noticias e Información Sobre Salud

  • Colorado Trust – Únete a otros en el estado de Colorado para mejorar la salud y el bienestar de nuestra gente.
  • Robert Wood Johnson Foundation – Mantente al día e informado de las noticias nacionales sobre el cuidado de la salud.
  • The Bell Policy Center – Es una organización sin fines de lucro, comprometida a identificar y promover las políticas que ayudan a individuos y a familias a tener acceso a las oportunidades y a ser auto-suficientes.
  • WebMD – Información sobre las diferentes condiciones de salud, como también consejos para llevar una vida saludable.
  • Kaiser Family Foundation – Lee sobre acerca de los asuntos de salud que enfrenta los Estados Unidos.

 Salud del Corazón

Diabetes

Páginas Generales para el Cáncer

  • Sense of Security – Provee asistencia financiera a los habitantes de Colorado con el cáncer de mamas o senos.
  • University of Colorado Cancer Center – Proporciona apoyo para los pacientes de cáncer y sus familiares.
  • Sociedad Americana del Cáncer – Le sirve a los pacientes de cáncer y a sus familias, facilitándoles información vía telefónica, grupos de apoyos, equipos médicos y transporte.
  • Cancer.net – Páginas en Internet para personas que viven con cáncer, sus familias y amigos. Facilita información para ayudar a las personas a tomar decisiones seguras sobre el cuidado de su salud.
  • Instituto Nacional del Cáncer – Aprender sobre los diferentes tipos de cáncer y los factores de riesgos asociados con ellos.
  • Women’s Wellness Connection – Provee gratuitamente, exámenes para el cuello del útero y los senos, para mujeres de 40 años y mayores.
  • Cuidado para el Cáncer - Información y cuidados de San Luis Valley Health

Páginas sobre Canceres Específicos

 Salud Mental

Condiciones Respiratorias

  • Pulmonology Channel- Provee información comprensiva y confiable sobre las condiciones que afectan los pulmones y la respiración, tales como el asma, bronquitis y obstrucciones pulmonares crónicas (COPD).

 Asistencia Financiera

  • La Puente – Provee asistencia financiera para recetas medicas, traslados médicos, servicios de salud mental y citas médicas.
  • Needy Meds – Un recurso de información dedicada a ayudar a las personas a encontrar programas de asistencia para medicamentos y otros gastos relacionados con el cuidado de la salud.